自信が遠く感じているあなたへ
恋愛や婚活の場で
「自信を持ってください」と言われるたびに、
余計に苦しくなっていませんか？
自信なんて、
自分には縁のないものだと感じていませんか？
でも実は、
自信がないのではなく
「自信を失う捉え方」を身につけてしまっただけかもしれません
自信がない人ほど「頑張りすぎている」
会話が続かなかった
デートがうまくいかなかった
既読スルーされた
そんな経験があると、
人は無意識にこう考えます。
「やっぱり自分はダメなんだ」
でもそれは、
事実ではなく、あなたの心の解釈です。
恋愛や婚活がうまくいかない経験を
自分の価値そのものと結びつけてしまうと、
自信はどんどん遠ざかっていきます。
自信とは「持つもの」ではなく「気づくもの」
多くの人が誤解していますが、
自信は「頑張って作るもの」ではありません。
本当は、
すでにあるものに気づいていないだけ
私が出会った恋愛に自信がないと言っている男性でも
本来、すごく自信に持っていい素敵なところがたくさんあります。たとえば
・相手を傷つけないように気を遣える
・失敗を反省できる
・真剣に恋愛や結婚を考えている
これらは全部、
恋愛やパートナーシップにおいて大切な力です。
ただ、
自分には足りないところばかりを見る癖があると、
それが見えなくなってしまいます。
心の捉え方が変わると、行動も自然に変わる
心の捉え方が変わると
無理に自信を出そうとしなくなります
すると不思議なことに、
・会話で焦らなくなる
・沈黙を怖がらなくなる
・相手の反応を過剰に気にしなくなる
結果として、
「自信がある人」に見えるようになるのです。
あなたに足りないのは自信ではない
恋愛・婚活がうまくいかないからといって、
あなたの価値が低いわけではありません。
足りないのは自信でも性格でもなく、
ほんの少しの心の捉え方だけ。
そこに気づけたとき、
自信は自然と、あなたの中に戻ってきます。
お試しカウンセリングへのご案内
もし、
「頭ではわかるけど、ひとりでは難しい」
そう感じたら、
一度、心の捉え方を整理する時間を持ってみませんか？
無理に変わる必要はありません。
あなたのペースで、
自信を取り戻すお手伝いをしています。
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