こんな悩みありませんか？
- 一緒にいるのに、どこか寂しい
- 話し合いができず、ケンカか沈黙ばかり
- 「この結婚、意味あるのかな…」と感じる瞬間がある
実は、夫婦生活が「苦しい」と感じるのには
いくつか共通する理由があります。
今日は、その中でも特に多い ３つの理由 を紹介します。
コミュニケーション不足
夫婦関係の土台は「コミュニケーション」です。
しかし、忙しさや遠慮、過去のケンカで心が閉じてしまい
会話が減ると気持ちはすれ違っていきます。
- 以前は何でも話せたのに、今は業務連絡だけ
- 話そうとすると責められる気がして黙ってしまう
- 相手もスマホばかりで、心が通じていない気がする
この「会話が減る」というのは
円満な夫婦関係から遠のく第一歩です。
会話が減ると、不満や寂しさが溜まりやすくなり「苦しい」と感じます。
相手に期待しすぎている
「もっと優しくしてほしい」「察してほしい」
こうした期待が叶わないと、失望や怒りに変わります。
- 家事や育児を分担してくれない
- 仕事ばかりで私を見てくれない
- 言わなくても分かってほしいのに…
相手に期待することは悪いことではありません。
でも、自分の心の満たし方を全部相手に委ねてしまうと
苦しくなるのです。
自分の気持ちを押し殺している
夫婦生活では「波風を立てないために我慢する」ことが増えます。
しかし、我慢が積み重なると、自分の心が疲れ果ててしまいます。
- 言いたいことを飲み込んでしまう
- 自分ばかり犠牲になっていると感じる
- 相手の顔色を見て、素直に感情を出せない
本音を隠して生きるのは、とても消耗します。
結果、夫婦関係そのものが「苦しいもの」と感じてしまうのです。
まずは自分の心を整えることから
夫婦関係を変えたいと思ったら
まずは 自分の気持ちを整理すること から始めるのがおすすめです。
相手を変えようとする前に
自分の感情や本音に気づくと、驚くほど心が軽くなり
会話もしやすくなります。
心の整理をしてみませんか？
「苦しい夫婦生活をどうにかしたい…」
そう思う方には、カウンセリングで気持ちを整理する時間がおすすめです。
- モヤモヤしている原因が分かる
- 言えなかった気持ちを安心して話せる
- 相手とどう向き合えばいいかが見えてくる
一人で抱え込まずに、まずは一度ご相談ください。
あなたが少しでも楽になれるようにサポートします。
お試しカウンセリングのご案内
こちら、公式LINEからも、問い合わせ、申し込みも可能です。
お友だち登録だけでも、お気軽にどうぞ♡
登録特典として「お悩み相談２往復まで無料サービスいたしますので
メッセージお待ちしております。
