「モラハラ」という言葉を聞くと、多くの人が「夫から妻へ」というパターンを想像するかもしれません。
しかし現実には「妻から夫へ」というモラハラも存在します。
どちらも相手を精神的に支配し、心を追い込む点では同じですが
その表れ方や特徴には違いがあります
モラハラ夫の特徴
1．支配欲が強い
夫のモラハラは「自分の方が上でいたい」という支配欲からくることが多いです。
・妻の行動を細かく監視する
・家事や育児に対して細かくダメ出しをする
・「俺が稼いでいるんだから」と経済的に優位に立とうとする
2．外面は良く内弁慶
外では優しく立派な夫を演じるのに、家では妻にだけ厳しい態度をとります。
「周囲には理解してもらえない」という孤独感を妻に与えるのも特徴です。
3．妻を否定し続ける
「お前はダメだ」「どうせできない」と言葉で妻を傷つけ、自己肯定感を奪っていきます
モラハラ妻の特徴
1．言葉の攻撃が中心
妻のモラハラは、言葉で夫をコントロールすることが多いです。
・「あなたって本当に使えない」
・「誰のおかげで生活できてると思ってるの？」
と、日常的に夫をけなす発言を繰り返します。
2．過度な要求
夫に対して「もっと稼いで」「もっと家事して」と要求が止まらず、常に不満をぶつけます。
3．無視や態度で支配する
不機嫌な態度で沈黙したり、冷たい視線を浴びせたりすることで夫をコントロールします。
「地雷を踏まないように」と夫がビクビクしてしまうのも特徴です。
- モラハラ夫は「力や立場」で支配しようとする傾向が強い
- モラハラ妻は「言葉や態度」で相手を追い込む傾向が強い
- どちらも共通しているのは「相手の心を傷つけ、支配しようとする」こと
つまり、性別によって表れ方は違っても、本質は同じ「精神的な暴力」なのです。
どう向き合えばいいのか？
モラハラは我慢すればするほど、心がすり減り、自己肯定感を失っていきます。
大切なのは「相手を変えようとする」のではなく、自分の心を守ることです。
- 一人で抱え込まず、信頼できる人に相談する
- 相手の言葉を真に受けない練習をする
- 安心できる居場所を持つ
まとめ
モラハラ夫とモラハラ妻では「攻撃の仕方」に違いはあっても
相手の心を追い詰める点では同じです。
そして、長く続くと自分自身がボロボロになってしまいます。
もしあなたが「もう限界かもしれない」と感じているなら
まずは自分の気持ちを整理することから始めてみませんか？
カウンセリングでは、モラハラの関係に振り回されず
自分らしい人生を取り戻す方法を一緒に考えていきます。
カウンセリングはあなたの人生を変えるかもしれません。
一人で抱え込まず、まずは安心してご相談くださいね。
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